什么牙膏去除牙菌斑好 哪种牙膏去牙菌斑效果好,牙齿有点磨损,用什么牙膏会好一点?

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1、一般半年洗一次牙，平时还需注意三点：1)机械清除牙菌斑：每天两次，每次至少两分钟。

2、手动牙刷不好可以更换电动牙刷；每天至少使用一次牙线，根据牙缝大小，选择牙刷或牙签；2)化学抑制牙菌斑。

3、即使用具有抑菌作用的牙膏，以及含亚锡氟牙医专业配方的健康牙膏；3)养成健康的生活习惯，戒烟。

4、减少糖类摄入，少喝碳酸饮料，少喝咖啡。

5、少喝浓茶，少吃甜食。

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