减肥期间可以吃土豆吗晚上 减肥期间可以吃土豆吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间可以吃土豆吗晚上，减肥期间可以吃土豆吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间可以吃土豆吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、你好！据你所述，减肥时可以吃马铃薯。

2、马铃薯含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素、膳食纤维和矿物质，可作为减肥的主食食用，既可增加肠胃的饱腹感，又可促进肠胃的蠕动，有助排便。

3、但在减肥期间吃土豆也要控制食量，并注意其食用方法。

4、希望大家健康快乐，家庭美满！。

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