雪莲子一般泡多久? 雪莲子一般泡几个小时

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1、雪莲子一般泡三个小时左右，具体的时间要根据自身的具体情况来决定。

2、雪莲子是一种中药，长时间服用对女性来说能够调理月经不调，也可以提高身体免疫功能，改善痛经以及衰老和身体疲劳，出现高血压的时候也能够降压降脂，具有美容养颜的效果。

3、膳食纤维比较丰富，可以增加大便体积、润肠通便，改善便秘症状。

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