每天做多少深蹲有效果 每天做多少深蹲可以增强性功能

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1、蹲起可以在一定程度上提高性功能,因为蹲起是锻炼腿部力量的最佳动作,同时也可以锻炼全身力量。

2、 由于蹲下能最大程度地促进睾酮的分泌,因此对上肢力也有良好的作用。

3、 强有力的睾酮能促进全身肌肉的生长,深蹲还能改善心脏功能,预防衰老。

4、 蹲姿还可以促进和维持男性附属器官的发育,维持正常的性欲,从而提高性功能。

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