蛋白质摄入过多会怎样+蛋白质摄入过多会有这几个危害 蛋白质摄入过多会怎样?

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1、嗨!饮食中蛋白质摄取的养份超过了人体所能提供的。

2、另外,饮食中的蛋白质残留酸性灰烬。

3、由此可见,过度摄入蛋白质,反而得不偿失。

4、蛋白摄入量过多,还会导致含硫氨基酸过量摄入,从而加速骨骼钙的流失,容易形成骨质疏松。

5、蛋白的酸性代谢产物会增加肝脏和肾脏的负担,引起肝脏、肾脏肥大和易疲劳。

6、高蛋白可引起机体脱水、脱钙、痛风。

7、高蛋白质不利于水分和无机盐的代谢,容易导致泌尿系统结石和便秘。

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