汗蒸的好处和坏处有哪些 汗蒸的好处和坏处有什么

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1、出汗具有排毒养颜、祛斑、驱减脂肪、增强人体免疫力等功效。

2、 但是长时间或频繁出汗容易导致皮肤干燥,严重者甚至会出现脱水、萎缩等不良反应。

3、 适量的汗蒸对身体有益,但是不能太频繁。

4、 出汗的时候一定要做好保暖工作,汗蒸的时间不能太长,否则会导致感冒。

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