吃板栗有啥好处 吃板栗有哪些好处

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1、栗子是人们在大街小巷都能买到的一种食物，它对人体的益处还是很多的。

2、例如，它含有大量的微量元素，这类微量元素可以缓解紧张和疲劳的状态，同时还可以控制身体的一部分疼痛，对情绪不稳定也有缓解作用。

3、与此同时，栗子中含有大量的蛋白质和各种氨基酸(人体所需的)，这些物质可以很好的提高人体的免疫力。

4、也能为人体提供大量的能量，加快体内脂肪的代谢，因此吃栗子对身体有很多好处。

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