红豆可以和黄豆一起打豆浆喝吗 红豆可以和黄豆一起打豆浆吗?

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1、红豆和黄豆可以一起喝，豆浆1红豆与黄豆富含钙元素，一起食用可促进骨骼发育。

2、增强骨骼密度和强度，预防骨折，2红豆和黄豆子富含蛋白质。

3、可增强机体免疫力，红豆和豆子中的大豆异黄酮具有抗菌杀菌作用，可增强体质。

4、3红豆和红豆中的异黄酮可促进雌激素分泌，常吃可促进排卵。

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