虚劳的定义是什么 虚劳是指什么

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虚劳,又称“虚损”,是慢性虚弱性病的总称,因各种原因而导致人体形质亏损,脏腑功能衰弱,气血阴阳不足为主要病机。虚劳中老年人多因烦劳太过,损及五脏;或大病久病后,失于调养;或饮食不节,损伤脾胃。阴虚、阳虚、气虚、血虚是其病机,病变部位主要在脾肾。临床上以滋阴、补阳、益气、养血为宜。

[临床常见证型]

1、气虚

病见:少气懒言,神疲乏力乏力,头晕目眩,舌淡脉弱。在这些人群中,兼咳喘无力、咳痰清稀、自汗、畏风、易感冒者,属肺气虚者,兼食少、腹胀、便溏、口淡,面色萎黄者,属脾气虚;兼咳喘日久,呼多吸少,气不得续,腰膝酸软者,属肾气虚。

2、血虚

病见:面白无华,唇甲色淡,头晕目眩,手足麻木,舌淡苔白,脉细而无力。在这些患者中,兼心悸怔忡、失眠健忘、多梦者,属于心血虚;兼耳鸣、视物昏花、夜盲、关节拘急不利、手足震颤等,属于肝心悸怔忡。

3、阴虚

病见:潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、大便干结、小便短赤、舌红苔少或无苔、脉细数。在这种情况下,兼心悸怔忡、失眠多梦多梦者为心阴虚;同时兼有干咳少痰或无痰、痰中带血丝等,均为肺阴虚;兼有头晕耳鸣、两目干涩、胁肋灼痛者,心悸怔忡、心悸怔忡的人为心悸怔忡,同时还伴有心悸怔忡耳鸣、心悸怔忡的人群,属于心悸怔忡。

4、阳虚

病见:畏寒肢冷、神疲倦怠、精神萎靡、面白、小便清长、夜间尿频多、舌淡胖、脉沉细。在这些患者中,兼心悸怔忡、胸闷气短者,属于心阳虚;兼食少腹胀、腹痛冷痛、喜温喜按、大便稀薄者,属脾阳虚;兼腰膝冷痛,畏寒肢冷,下肢尤甚者,属肾阳虚。

[饮食原则]

1、多吃高蛋白和高碳水化合物的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆类等。

2、以水果和蔬菜为原料,摄取丰富的维他命B、C和胡萝卜素等,如油菜、韭菜、胡萝卜等。

3、适当的补充维生素E,可以延缓组织细胞衰老的进程。

4、有选择地服用补益食品或药品,如果有气虚的,可以选择人参、黄芪;如果血虚的话,可以选择当归、阿胶等;阴虚者,可以选择黄精、熟地、枸杞等;阳虚者,可以选择附子、干姜等。

5、不能吃辛香燥燥、肥甘等食物。

[常用食疗方剂及其配制]

1.苏轼粥(古今医方)。

花生仁、黄豆各30克,栗子15克,粳米100克。

花生仁洗净,黄豆浸水过夜。上面的每个味都放入砂锅里,加水适量,先武火煮沸,再用文火煮粥,加入少许白糖即可。每天早晚两次服用。对于气虚型气虚,具有健脾益气养血的功效。

2、甘蔗山药粥

山药60克,甘蔗汁150毫升。

将山药捣烂,与甘蔗汁一同放入碗内,加清水少许,再置于锅中隔水炖食。适合于脾胃气虚之虚劳。

3、甲鱼大肠粥

甲鱼1条(500克左右),猪大肠250克,糯米100克,鸡汤、料酒、植物油、葱、姜、盐各适量。

甲鱼去头、甲、尾及肠杂,洗净切小块,置于沸水中略煮,去掉黑皮,加入料酒、葱、姜等调料,略炒;再放入鸡汤、糯米同煮粥。每天早晚两次服用。它能滋补肝肾,清虚热,用于阴虚潮热、脱肛等。

4、营养粥

人参(切片)、麦冬、茯苓各10克、红枣10枚、糯米150克、红糖适量。

人参、麦冬、茯苓、红枣水煎2-3次,取汁混匀,与糯米共煮粥,加入红糖即可。虚劳之心血虚可用于治疗。

5、枣仁粥

枣仁20克,粳米100克。

用枣仁煎去渣取汁,与粳米共煮粥,每日1剂。能养心安神,用于心血虚、心阴虚、心神不宁而引起的失眠多梦、心悸怔忡、心悸、惊慌等。

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