胸大肌起止点及功能百度百科 胸大肌起止点功能是什么

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1、胸大肌起止点功能能够维持胸部的正常运动，可以让胸部的肌肉力量变得更强，也能达到改善体质的效果。

2、胸大肌的起点指的是锁骨内侧和胸骨上方的位置，是在6类前臂和腹直肌鞘前壁上方。指点一般是位于肱骨大结节的嵴。胸大肌的起止点在锻炼的过程中是维持胸部肌肉活动的重要起止点，也是胸部结构的重要地点，能够达到改善胸部肌肉力量的效果，也可以让胸部肌肉力量变得更强。

3、在日常生活中可以适当的做一些胸部训练，通过胸部锻炼的方法，能够达到改善胸部肌肉力量的效果，也有助于帮助胸部的脂肪转化为肌肉，可以使胸部力量增强，而且使身体变得更加的强壮。

4、必须要坚持锻炼，每天锻炼的时间应高于一个小时以上，可以通过使用锻炼器材来锻炼，也可以通过日常训练的方法来锻炼，比如单双杠运动以及仰卧起坐运动，都可以达到锻炼胸大肌肌肉力量的作用。在胸部肌肉力量增强之后，整个身体也会变得比较强壮，体质也可以得到改善，能够增强自身的免疫能力和抵抗力。

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