吃盐多的危害有哪些症状 吃盐多的危害

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1、盐分摄入过多的危害首先，食用过多的盐会导致人体中钠离子的增加。

2、造成身体内过多的水份无法排出而堆积形成浮肿。

3、其次，患有高血压、高血脂和心脑血管疾病的人在饮食上要低盐低脂。

4、因此，食用过多的盐会使人产生高血压、高血脂和心脑血管疾病的危险。

5、三是食盐的摄入量过多，会使人非常口渴，需要及时补充水分。

6、若长期这样下去，不能及时补充水分，会导致人脱水。

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