生板栗吃了有啥好处 生板栗吃了有什么好处

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1、生板栗吃了的好处大多数是可以起到止血的效果，同时还能起到强身以及预防疾病的作用，因为板栗里面含有丰富的维生素，也有不饱和脂肪酸，同样有身体所需要的各种矿物质，预防心脑血管方面的疾病。

2、板栗也是生活当中比较常见到的一种干果，在生活当中可以每天适量吃。

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