早上空腹吃柚子有什么好处和坏处 早上空腹吃柚子好吗

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1、不能空腹吃柚子,柚子是一种寒凉水果,空腹吃会对人体的胃肠道粘膜造成刺激,增加体内寒气,容易引起腹泻或腹胀。

2、葡萄柚中含有葡萄柚酸,可刺激胃粘膜,易引起分泌失调,引起胃炎或肠胃炎,影响对正常食物的吸收,引起营养不良症状。

3、葡萄柚应在两餐之间食用,能起到助消化的作用。

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