增肥计划如何进行减脂训练 增肥计划如何进行

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1、增肥计划可以通过增加食物中的营养来进行，也可以通过多吃一些含糖类以及含脂肪量比较高的食物来增肥。

2、对于一些体质比较瘦的人士，可能是由于本身的消化吸收功能异常的原因导致，也可能是由于脾胃虚弱的原因导致。

3、除了通过调整饮食的方式来达到增肥的效果外，还需要积极的配合中医，通过服用调理脾胃的药物来改善。

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