对眼睛好的蔬菜水果有哪些 什么水果对眼睛好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题对眼睛好的蔬菜水果有哪些，什么水果对眼睛好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下什么水果对眼睛好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用富含维生素 A的水果：缺乏维生素 a时，眼睛对黑暗环境的适应性减弱，严重者易患夜盲症。

2、水果中含有丰富的维生素 A：杏子，甜瓜，桃和番木瓜。

3、食用富含 B族维生素的水果： B族维生素丰富的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等。

4、食用富含维生素C的水果。

5、含维生素 C丰富的水果有：番石榴，奇异果，草莓，番茄。

6、这是对眼睛有益的水果。

本文什么水果对眼睛好？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！