怎么看小腿肿不肿 怎么看小腿是不是水肿？

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1、浮肿是指人体皮下的空腔由于异常积液而引起的一种肿大症状，判断自己是否有浮肿，可以用手指按压如小腿前侧，若出现明显凹陷，不易反弹可判定为浮肿。

2、浮肿体质的人可以吃些调理的东西，如冬瓜、西瓜、海带等利水的食物对消除浮肿都有很好的效果，晚上八点之后就不要再喝水了，还要注意多运动，促进新陈代谢。

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