薏米红豆粉的作用 薏米红豆粉怎么吃减肥呢？

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薏米红豆具有很好的除湿排毒作用,具有健脾胃、消肿、消肿等功效,可作为薏米红豆粥,或薏m红豆汤也能起到减肥的作用。

1、薏米在中医学上称为薏苡仁,《神农本草经》中把它列为上品,具有治疗湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、久服轻身益气的功效。红豆,在中药中称为赤小豆,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因其红、红入心,还可补心。现代的人,精神压力大,心气虚,饮食不节,运动少,脾虚湿。不仅要祛湿,而且要补心,还要健脾胃,不是薏米、红豆。

2、红豆薏米粥

对于薏米和红豆的消肿效果,也很有趣。不能认为肿就是水肿。看看今人,十里至少有五六个身体发福,这也是肿,叫体态臃肿。中医认为,不管肥胖与否,水肿与否,都说明体内存在湿气。水的液体不能随血气的流动,滞留在人体细胞间,使身体迅速膨胀。水肿如此,肥胖也一样,只是程度有深有浅而已。祛湿功效极强的药物或食物,可祛除这些积聚在人体的水分,也可消肿。那么,

红豆粥治疗水肿一定要用,而实践证明,薏米红豆粥减肥效果好,不伤身,对中老年肥胖患者尤为有效。

3、红豆薏米汤

薏米红豆汤是现代各种慢性顽固性疾病的根源,是引起现代各种慢性顽固性疾病的最佳药物。在日常生活中,我给病人开了处方后,总要嘱咐他们在饮食方面的一些注意事项,其中最常提到的就是再去熬薏米红豆汤当茶喝。对不具备这一条件的患者,我就让他以薏米和红豆为主食来熬粥。

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