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桑葚是一种很好的水果,因其含糖量高,且多汁,深受人们喜爱。此外,桑葚还是一种美容产品,桑葚中所含的维生素、氨基酸等成分可使头发变黑更有光泽,对皮肤有更好的疗效。

桑葚是一种普通食品,营养价值很高,深受人们喜爱。桑葚是桑树属木本植物的果实,椭圆形,长1-3厘米,表面光滑。青青还没熟,后来慢慢变成红色和紫色,果肉很甜,吃了以后嘴唇就会发紫。

1.提高免疫功能

桑葚的重要作用是提高人体免疫功能,帮助维持人体营养平衡,减少细菌入侵。按地区气候特点,每年采桑树二至三季,多在春秋两季。春、秋两种气候容易感冒,多吃桑葚可以帮助增强免疫力,减少感冒。

2.生津润燥

桑葚是一种冷的食品,味道甘美,微酸。具有滋阴、补肾、保肝、养心等功效。对有失眠、多梦、少年白头等症状的人,可与何首乌同食。

3.消除贫血

桑葚能有效缓解和治疗贫血,可与龙眼肉同食。具有增强脾、溶血、增强动脉硬化作用的作用,可防止动脉硬化、骨关节硬化,促进新陈代谢。

4.淋巴结核的治疗

桑葚属于淋巴结核的克星。对于淋巴结核的治疗效果良好。桑葚可每日用水煮沸,但每日食用量不宜过大。

5.有助于消化

桑葚中含有柠檬酸、脂肪、苹果酸等营养物质,有助于消化,吸收脂肪、蛋白质和淀粉,增强脾胃,增强肠道蠕动。

6.治疗皮肤疾病

桑葚改善皮肤血液供应,滋养皮肤,令皮肤白嫩,具有抗衰老作用。

7.营养补充

桑葚含有大量水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及必需微量元素,可有效扩大人体血液量,适合高血压患者食用。

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