落枕怎么办 简单快速的有效方法

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1、您好，您现在是落枕了，一定要注意枕头不要过高过低，同时要注意颈部的保暖避免受凉，可以去正规的理疗科进行热敷理疗和按摩，也可以应用颈肩痛贴万通筋骨贴等药物外用。

2、一般情况下，通过物理治疗外用药物，一至两周即可恢复正常。

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