催奶是怎么催的视频演示一下 催奶师怎样催奶

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1、催奶的方法有:催乳师协助催奶,帮助疏通乳腺管,通过按摩乳房,帮助乳腺畅通。

2、 服用催乳中药或者是食用发奶原料,都可以达到催奶的效果。

3、 比如猪蹄炖黄豆、猪蹄炖通草、鲫鱼豆腐汤、黄花煮面等发奶食材,另外要让宝宝经常吸吮,可以在一到两个小时喂一次母乳,通过刺激乳头来帮助催奶。

4、 怀孕期间要放松心情,不能以精神过度焦虑或过度压抑,没有精神也会影响下奶。

5、 孕妇要心情要好,对自己和孩子都要好。

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