6个月宝宝需要补钙吗? 6个月宝宝要补钙吗？

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众所周知,小宝宝中的小宝宝需要补充钙,每一个年龄段的人都需要补充钙质,孩子们只要饮食正常,就不会缺钙,相反,小孩子和老人很容易缺钙,老人缺钙会导致骨质疏松,小宝宝缺钙,小宝宝缺钙会影响身体发育,那么六个月大的小宝宝是否需要特别补充钙呢?

6个月宝宝需要补充钙质吗?

6个月宝宝钙的摄入量最好是每天300-400毫克。宝宝通过人工喂养和母乳逐渐开始添加辅食,但宝宝食量较少,钙的主要来源仍然是奶粉和母乳,因此母亲可参考奶粉外包装上的营养成分标识,计算宝宝每天奶量中所含钙的量。计数法:宝宝每日奶粉摄入量(g)/100*100g奶粉钙(mg)=宝宝每日钙的摄入量(mg)。父母如果不能达到6个月宝宝所推荐的钙摄入量,就可以给宝宝添加额外的钙量。

6个月宝宝补钙吃什么好

6个月宝宝身体还没有发育完全,消化系统还没有发育,建议在日常饮食中补充钙质。

1、乳制品是小儿补充钙的最佳来源,牛奶、羊奶、母乳中均富含钙质

2、在油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等蔬菜中钙含量较高的是绿叶菜。

3、大豆制品中含有较多的钙质,如黄豆、豆腐、豆皮

4、鸡蛋,鱼虾,动物骨头,虾皮,海带,紫菜,木耳,这些食物都含有丰富的钙。

除食补外,日光照射皮肤也是钙剂吸收的好办法,现在是春末夏初,太阳光线渐强,宝宝可多晒晒太阳,每天2小时,但是不要直接在强光下暴晒,因为紫外线无法穿透玻璃。晒后如有出汗,宝宝要用毛巾擦洗干净,再喂白开水,补充水分。宝宝的晒太阳时间以上午9-10和下午4点为宜。

6个月宝宝如何补钙呢

父母给宝宝补充足够的钙质了吗?婴儿补钙产品可不只是钙片哦,目前市面上有很多种补钙产品,一般分为3类:钙、鱼肝油、AD滴剂、鱼肝油、AD滴剂等,其中含有VD,能促进钙吸收。事实上,说到底,都是围绕宝宝这个重点来补钙的。看清并不难,不妨看看以下3个小结。

补充钙质知识三要诀

1、直接或间接的补钙:钙剂产品中含有钙元素,直接补钙;鱼肝油、AD滴剂含VD,间接促进钙吸收。

2、直接式—有机无机钙:有机钙吸收温和,适合小宝宝;无机钙吸收依赖胃酸,1岁左右宝宝胃酸少,不宜长期服用。常见的有机钙类有:乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。常见无机钙类型有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝壳锻烧而成,刺激性强,不推荐)等。

3、直接法:鱼肝油及AD滴剂:鱼肝油中VD含量较低,可作为日常营养补充,适合缺钙不严重的宝宝;AD滴剂VD含量高,适合缺钙严重的宝宝,使用时要避免维生素过量。由于婴儿还能从配方奶、母乳、辅食等食品中获取钙和VD,因此某些补钙品中钙和VD的含量只有建议的一半。

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