排出尿酸最好的方法 排尿酸的方法有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题排出尿酸最好的方法，排尿酸的方法有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下排尿酸的方法有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、排尿酸的方法：

2、多喝水增加排尿量

3、多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。

4、多吃素食

5、都知道大多数的肉里嘌呤含量都很高，所以痛风患者比较适合多吃蔬菜。

6、不吃油炸食品

7、油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于尿酸的排出，所以油炸食品在想要降低指标的情况下不要食用。

8、喝牛奶

9、牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

10、保健品辅助

11、可是的选择保健品也是有利于痛风的治疗的，但是只能起到辅助的作用而且一定要长期坚持吃哦。

12、多吃水果

13、都知道水果是非常有营养的，而且水果里面含有嘌呤非常少，所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处，增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重，西瓜就是一个非常好的选择，因为西瓜不带水分很足而且有利尿的作用，可以帮助痛风患者降尿酸更多的排出体外。

本文排尿酸的方法有哪些？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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