促进肠道蠕动的主食 促进肠道蠕动的食物都有哪些

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1、促进肠道蠕动的食物一般可以多吃一些芹菜、苦瓜或者火龙果，这些食物当中都含有丰富的膳食纤维，促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥的表现，比较适合长时间便秘的人。

2、肠道蠕动减慢的时候会出现大便干燥，而且也会出现排便困难，可能会出现痔疮或者肛裂，对于身体造成一定的影响。

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