高三学生吃什么补脑抗疲劳最有效 高三学生吃什么补脑抗疲劳？

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1、高三时是学生非常重要的阶段，建议你给孩子吃些鱼，瘦肉，牛奶，麦片，紫薯，核桃等食物。

2、要注意孩子的休息，不要熬夜。

3、使儿童放松心情，使其大脑得到放松。

4、调整儿童的精神压力能减轻疲劳。

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