孕期可以吃牛肉粒吗 孕妇可以吃牛肉粒吗
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题孕期可以吃牛肉粒吗,孕妇可以吃牛肉粒吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇可以吃牛肉粒吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
孕妇怀孕的时候嘴非常长,经常想吃一些牛肉粒,平时都不敢乱吃,尤其是孕妇非常喜欢吃零食,所以大家都会想到吃牛肉粒,牛肉粒”,建议孕妇吃,特别是外面卖的经过加工的,可以买一份精美的新鲜牛肉回来,自己在家制作,自己在家做,牛肉粒自己做,自己在家里做,牛肉粒自己做,牛粒味道好,而且味道好。
实践一
材料
牛肉粒,青椒半个,黑椒汁,白糖,黑胡椒粉,杏鲍菇半个,洋葱半个,蚝油,酱油,盐。
运作方式
1、牛肉粒放在碗里均匀洒下少许盐、黑胡椒粉和少许蚝油抓匀,腌10分钟,将其他材料切片。
2、油锅放入滚热,快速翻炒牛肉粒,直至表面熟透,盛起,盛起备用。
3、在锅内留底油,继续加热,依次加入炒洋葱香,接着加入杏鲍菇片和青椒片,再放入少许酱油和少许砂糖略翻炒,最后加入炒好的牛肉粒,再加2大勺黑椒汁一起翻炒均匀。
实践二
原料
二百克牛肉
助剂
油量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、黑椒汁适量、黑胡椒适量、柿子椒一半、洋葱一半。
步子
1.洋葱切碎。
2.柿子椒洗净,去籽,切小片。
3.把牛肉粒放进碗里。
4.把蚝油和少许盐、黑胡椒粉均匀撒在一起。
5.腌渍10分钟,待用。
6.油壶里放入油滚。
7.将牛肉粒快速翻炒至表面熟,关火,盛起备用。
8.锅底留着油,继续加热。
9.顺序放入洋葱炒香,然后加入青椒片翻炒。
10.加入一点美极鲜酱油。
11.加入少量的糖,略翻炒。
12.放入炸牛肉粒。
13.加2大汤匙黑椒汁翻炒均匀。
诀窍
1.因为胡椒刺激肠道,做过腹部手术或有腹部溃疡的患者在食谱上不能出现胡椒。
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