治疗失眠多梦的妙方 如何治疗失眠多梦良方？

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1、例如睡前，喝一杯白糖水，或用一些助眠的中药五等，以及一些蜂王浆等，治疗失眠的偏方很多，也可以从根本上解决因精神状态紧张引起的建议，到当地医疗机构挂个心理健康科，做个系统的检查。

2、每日按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳理头部5分钟，可保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

3、取出枣子，麦子，冰糖，先将枣子和麦子用水煎去渣取汁，加入冰糖煮至糊状，每晚一次。

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