吃什么补肾效果最好男人 吃什么补肾效果最好？

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1、男性补肾应多吃锌元素及富含优质蛋白质的食品，能起到较好的养生保健作用，可起到更好的补肾壮阳作用，男性补肾则应多吃些补肾强身的食品。

2、如可多吃深海鱼、虾、羊肉、狗肉、山药等，其实饮食多样化，不挑食，少吃动物脂肪即可。

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