吃什么补充维生素ABC 吃什么补充维生素A

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吃动物内脏、蛋类食物或者是药物等补充维生素A。

1、动物内脏：如果体内维生素A缺乏，可以食用猪肝、鹅肝或者吃牛肝等食物，里面包含大量的维生素A，可补充身体所需。

2、蛋类食物：平时也可以适当的吃一些鸡蛋、鸭蛋或者食鹅蛋等食物，里面的维生素A含量也是比较丰富的，适量的食用也能够达到比较好的改善效果。

3、药物：如果症状严重，也可以在医生的指导下口服维生素A软胶囊、维生素AD滴剂以及维生素AE胶丸等，能够起到快速补充维生素的效果，也能够预防维生素A引起的夜盲症或者是干眼症。

除了吃以上食物，也可以吃一些蔬菜，比如番茄或者是南瓜等。

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