肥胖的原因有哪些要注意什么问题 肥胖的原因有哪些要注意什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题肥胖的原因有哪些要注意什么问题，肥胖的原因有哪些要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、肥胖是很多人困扰的问题，吃东西会胖，睡觉会胖，喝水也会胖，这就是人们口中所说的易胖体质。但是肥胖不可能没有原因，可能是生活习惯，也可能是饮食习惯不当引起的。所以大家平时一定要多做运动，多锻炼，当然，也要控制好饮食，不要吃太多容易胖的食物。

2、肥胖原因一：吃得太多

3、这是肥胖的主要原因之一，吃得太多没有消耗掉导致肥胖，也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

4、肥胖原因二：新陈代谢的降低导致肥胖

5、人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖，营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)，不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

6、肥胖原因三：遗传导致肥胖

7、如果父母都比较肥，子女也可能会遗传肥胖，但是全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和家庭的饮食习惯有关。

8、肥胖原因四：疾病或服药因素

9、有的人吃得不多，饮食也不过量，体重却居高不下、归咎原因，是疾病或药物引起的体重增加，形成了病态性肥胖，例如，服用类固醇、抗甲状腺功能亢进的药物，或是服用过量的维生素都有可能导致发胖。

10、其他原因

11、如生病、流产、手术等，造成身体内分秘失调，这样的肥胖很难减下去，特别是手术切除了部分器官。

12、以上就是关于肥胖的原因的解释，很多人其实就是易胖体质，所以才会觉得自己喝口水都会胖，这种情况，一定要注意自己的身体。平时多做减肥运动，不要让自己的胖变成虚胖。胖虽然给人感觉上不美观，但是一定不要自卑，乐观积极面对才行。

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