含钙较高的牛奶 含钙高的牛奶有哪些

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1、含钙高的牛奶有全脂牛奶、乳糖奶、营养强化奶等。

2、这些牛奶中所含有的钙质含量相对来说是比较高的，对于儿童或者是中老年人都可以适当的喝一些，能够及时的补充体内的钙质，可以促进骨骼快速的生长发育，也可以预防骨质增生。

3、在日常生活中也可以多吃含钙比较高的食物，比如虾米、虾皮，参加户外活动。

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