女人每天吃核桃的好处 生吃核桃的八大好处

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1、核桃仁具有补肾固精，润肠通便，活血调经，祛瘀止咳等功效，对缓解肾虚、气喘、腰痛有较好的疗效。

2、此外，常吃核桃还能健脑，提高记忆力，促进视网膜的发育，促进睡眠，防止衰老。

3、长期久坐者，可适量食用核桃仁，有助缓解便秘。

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