减肥时可以吃什么水果 芒果减肥期间可以吃吗

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1、芒果,营养成分极为丰富,其维他命A和维他命C含量之高在众多水果中算是较为罕见的。

2、此外,其含糖量也较高,食用时鲜甜可口,相信大家都深知这一点。

3、一般都认为水果可以减肥,但是不能让你一味的只吃水果来减肥,这是不科学的,而且有些水果含糖量比较高,吃得太多会增重。

4、芒果,芒果的确好吃,但是它含糖量也不低,一天吃一两个还是没问题的,如果吃多了,长期下来,体重还会增加,所以一定要合理安排饮食,单是吃同样的食物,对身体也是不好的。

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