吃什么水果治便秘效果最好呢 吃什么水果治便秘效果最好?

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1、若要治疗便秘,在日常生活中可多喝些蜂蜜水,当然,也应多吃些新鲜蔬菜或水果,还可多吃些粗纤维类食品,增加身体的运动量,当然,你也可多吃一些苹果,或熟透的香蕉,当然,西柚,这些都是润肠类水果,此外,韭菜、芹菜等粗纤维食品亦可促进排便。

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