按摩痛经止疼 按摩治疗痛经的方法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题按摩痛经止疼，按摩治疗痛经的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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认为几乎所有的女性都曾或深或浅地体验过痛经,大多数女性应该买一些治疗痛经的药吃,有的女性会直接服用止痛片来抑制痛经,我们都知道药三分毒,每个月都要吃很多的药来对付痛经,对身体的伤害太大了,你知道吗?只需按摩几个穴位,就可以很好地防治痛经了。

1、按摩小腹(通过小腹腔内脏血运增加,促进小腹内微循环),有止痛、调经的功效。定位:位于生殖器与外生殖器之间的小腹部,两边边界有左右髂前上棘。按摩方法:将手放在小腹中央,紧贴腹部,慢慢按摩腹部,频率以10次/分左右,直到小腹内有热感为宜。总共5分钟工作。

2、用小腹两侧斜擦,可起到疏肝理气、止痛调经的作用。按摩方法:双手放在一侧小腹,由后往前斜擦,朝向生殖器。不来回擦洗,要保持方向一致,以摩热为度。工作总共5分钟

3、子宫按压(刺激子宫穴)是直接针对女性生殖器的调理手法,效果显著,有活血、化淤、理气止痛的功效

定位:子宫穴位在下腹部,脐下横掌(脐下4寸)正中。开四横指(旁开中线3寸)每隔一点即为此穴。按摩方法:用双手食指、中指按住子宫穴,稍加压力,慢慢点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。

4、搓太冲对疏肝止痛有很好的效果。不但可治疗痛经,也可治疗各种妇科疾病:足趾和第二趾之间。按摩方法:右太冲穴以左手拇指指腹揉捻,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

5、按摩三阴交对所有妇科疾病疼痛都有缓解作用,具有交通心肾、引火下注的作用:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后。按摩方法:以三阴交的一侧手拇指指腹揉捻,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

有过痛经的女性不妨赶紧来试试,要注意的是,这个方法是在月经前前5-7天开始按摩效果最好,在月经来临时就停止,下一次来潮前再继续,手法熟练得当后,疼痛一定会慢慢消失。

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