吃什么补心血最有效果 吃什么补心

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1、可食用以下补心益食品:1鸡蛋，有滋阴润燥、补气养血之功效。

2、富含蛋白质和氨基酸，能增强记忆力，有效地清除血液中的胆固醇，并有保护血管的作用。

3、防止心脑血管疾病二是莲子，能增强心肺功能，有补肾固精之功效。

4、富含能提高心脏收缩压的矿物质。

5、3红枣，能促进细胞分裂，增强心肌收缩力，有镇静安神之效。

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