一招三天瘦10斤 吃西瓜会不会长胖?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一招三天瘦10斤，吃西瓜会不会长胖?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃西瓜会不会长胖?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、正常发育的西瓜皮含糖分较高，相当于5至6碗米饭的热量，因此，吃太多西瓜皮也会发胖。

2、要减肥的话，不要吃太多的西瓜，绝对不能把它当做主食，如果用西瓜来充饥的话，热量会很高，另外，晚上10点以后也不要吃西瓜，因为此时糖分很容易被吸收。

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