吃紫菜减肥吗? 吃紫菜能够减肥吗

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1、吃紫菜能达到减肥的效果。

2、紫菜本身就是减肥食品。

3、同时也可以吃一些水果，如苹果。

4、多喝水，少吃辛辣刺激油腻食物。

5、少吃零食。

6、晚上要保证充足的睡眠，尽量少熬夜。

7、多做有氧运动，促进身体的新陈代谢。

8、也可以去正规的医院咨询医生，根据自己的情况制定方案。

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