海带的营养价值与功效作用中医 海带的营养价值与功效

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1、利尿消肿、降血糖,海带的营养价值比较高,可以起到降血糖、消肿、预防心脑血管疾病的作用,海带里面含有不饱和脂肪酸,能够在短时间内降低血液粘稠度,从而预防心血管硬化,起到保护心脑的作用,但是海带里边含碘成分比较高,不能吃太多,容易导致甲亢。

2、女性可适量食用海带,防止乳腺增生。

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