儿童喝什么牛奶补钙效果最好 什么牛奶补钙效果最好

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1、如需补钙，可考虑以多喝牛奶的方式进行补钙，具体牛奶的选择应根据牛奶中所含钙质的成分进行分析。

2、补充钙质的同时要注意多晒太阳，促进钙质的吸收，同时多喝骨头汤或海带粥，也含有较丰富的钙质，如果缺钙程度较重，则需考虑用药调理。

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