足跟痛治疗方法百度百科 足跟痛最佳治疗方法

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足跟痛指的是足底最后面的部位出现胀痛，足跟痛会出现在一侧或两侧，主要是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等病变引起的疼痛，常见的原因是足底筋膜炎，通常发生在久立、久行走的人群中。平时可以经常对脚底进行按摩，预防足跟痛。

减轻或消除方式

1、试着不要穿薄底柔软的布鞋，脚跟处施加厚的鞋底保护。

2、如果跟骨骨刺引起的疼痛，则应用中空跟痛垫将骨刺空置部位起到保护作用，以减轻局部的摩擦损伤。

3、女性患者在出现足跟痛时，应暂时避免穿高跟鞋及较薄底的乐福鞋。避免引起进一步损伤，同时要避免爬山、慢跑等运动。

4、增加筋膜张力，增强抗劳损能力，减轻局部炎症，能经常做脚底蹬踏动作。

5、如果出现了剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用抗炎镇痛药物。

6、假如足跟痛不能得到缓解或者进一步加重，就需要到医院做进一步的检查。

什么样的医疗条件?

1、症状持续较长，超过2周仍无缓解。

2、症状加重时表现为顽固性剧烈疼痛。

3、同时伴有脚跟发热、红肿等感染的症状。

4、症状发作期有骨折等明显外伤史。

5、有严重的肿胀和皮肤溃烂时。

6、出现不能行走的症状，严重影响了日常生活。

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