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青少年心慌心跳加速怎么办 青少年心慌心悸怎么办

2024-08-05 23:15:20 来源: 用户: 

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1、青少年心慌心悸是生理性的,一般多是神经以及血管没有发育完全,体内的激素水平不稳定,青少年心慌心悸只是暂时性的,青春期过了之后,心慌心悸的现象会有所改善,但是如果发现心跳比较快,并且已经超过了每分钟120次,说明心悸比较严重,是需要及时就医,检查后如果是器质性病变,则需要及时药物治疗,避免病情发展的越来越严重。

2、青少年在心悸出现后,可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。

3、轻轻的吸气,慢慢的呼气,一个来回持续六秒,一定要慢慢做。

4、大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸,就可以缓解心悸心慌的症状。

5、还可以平躺于床上,将双臂靠近鼻尖交叉,按摩对侧腋窝。

6、可使用食指,中指,无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。

7、持续按压一百次左右,时长约为两分钟,可缓解心悸心慌的症状。

8、控制好自己的情绪,大喜大悲,情绪落差大会增强神经活动的强度,加重心悸的症状。

9、平时切勿熬夜。

10、心悸严重的患者应及时去医院就诊。

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