拉韧带可以长高吗12岁 拉韧带可以长高吗?

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1、拉韧带长高,效果因人而异,长高要饮食,运动和睡眠结合,长高只要是成骨和破骨细胞不断分裂,拉韧带就会长高。

2、 营养素平衡,充足，多吃些,尤其要保证每天摄入蛋白质、钙镁等矿物质,早睡不熬夜,晚上10点前上床睡觉，确保生长激素的分泌。

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