把脚放在墙上半小时能瘦 把脚放在墙上能瘦腿吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题把脚放在墙上半小时能瘦，把脚放在墙上能瘦腿吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下把脚放在墙上能瘦腿吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、把脚放在墙上是可以瘦腿的，但是需要坚持，至少要两个小时才能见效，建议你早中饭正常饮食，晚上不吃任何东西，做半小时的有氧运动，这样很健康。

2、你也可以饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜和粗粮，少吃高脂肪食物和甜品，不喝高碳酸饮料，每周至少运动三次，每次40-60分钟，如跑步、游泳、呼啦圈等。

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