海苔热量表 海苔热量高吗,减肥可以吃吗

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1、通常卡路里并没有太高的热量。

2、海苔是一种低卡路里、低脂肪的食物,通常情况下,身体肥胖并不会导致脂肪堆积,而且里面富含维生素和矿物质,能增加人体的饱腹感,同时减少其他食物的摄入,所以在减肥时可以吃海苔。

3、减肥过程中要尽量避免高热、高脂肪类的食物,要选择富含膳食纤维素的食物。

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