老年人吃洋葱的好处和坏处 吃洋葱的好处和坏处

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1、洋葱具有很高的营养价值,其中富含维生素c、胡萝卜素,抗氧化作用好,适当食用,皮肤会变得更加光滑、细嫩,还可以延缓衰老,防止皱纹形成。

2、另外,具有驱寒、健脾养胃、预防某些癌症、杀菌、消炎的作用,可降低血压,防止动脉硬化。

3、但是不适合大量食用,特别是一些肠胃不好、皮肤瘙痒、胃炎的人,会导致病情加重,很难恢复,有些胆固醇过高的人也不能吃太多。

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