军训生理期来了怎么办呀 军训生理期来了怎么办

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1、若在军训中月经来潮后,量不多,可进行正常训练,对身体没有什么影响。

2、如军训时,出现经量多,腰酸乏力,腹痛等不适症状,可请假不参加军训,到宿舍卧床休息。

3、要注意经期不要吃辛辣,生冷食物,注意休息,不接触凉水,防止痛经发生。

4、此外,要勤换卫生巾,内裤,勤洗澡,防止霉菌在阴道内滋生,会引起阴道炎,外阴红肿,瘙痒等症状。

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