喝橙子皮水的好处 喝橙子皮水有什么好处和坏处

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喝橙子皮水好处是健脾开胃、生津止渴、促进食物消化等，坏处主要是会损伤牙齿，尤其是长时间大量喝的人群。

1、好处：橙子皮当中的营养物质是比较丰富的，如果泡水喝对身体有益处，能够健脾开胃、生津止渴，改善食欲不振、消化不良以及口干口渴、咽喉不适等症状，因为可以帮助食物消化。也可以润肠通便，改善便秘症状，止咳化痰、清肺火，抑制胆汁酸分泌，里面维生素C含量比较丰富，可以美容养颜。

2、坏处：如果喝的比较多，很有可能会导致内火旺盛发生，也会出现牙齿受损，胃热人群禁止选择。

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