浦乳期回奶的食物有哪些? 回奶的食物有哪些？

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回奶的食物通常有韭菜、山楂、苦瓜等，可以根据喜好和个人体质选择。

1、韭菜：韭菜属于辛辣食物，通常刺激性比较强，刺激乳腺，抑制乳腺的分泌，促使乳汁减少达到回奶效果。

2、山楂：山楂当中的维生素C含量比较丰富，可以软化血管促进血液循环，还能够抑制乳汁的分苦瓜泌来回奶。

3、苦瓜：苦瓜当中含有丰富的维生素和脂肪，以及碳水化合物当中的粗纤维含量也较为丰富，但是苦瓜性凉，通常会导致回奶。

除此之外，白萝卜和玉米、螃蟹也能够起到回奶效果，也可以遵医嘱选择食物。

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