人流后不能吃什么水果和食物 人流后不能吃什么水果

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由于人流后能吃水果多长时间,妇科专家说,流产对身体有一定伤害,失掉一定量的血,加上心理上的压力和身体上的痛苦,使流产后身体比较虚弱,有些人还会有贫血的倾向。所以,适当地进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续时间,应视流产者的体质、失血多少、全面衡量而定。刚流产,首先不要吃水果,可以等人流后半个月再吃。

水果多为寒凉水果,若非要吃,宜吃一些温性的水果。红枣能起到很好的保健作用。人流后可适当补充奶类、蛋类、豆类等;最好是多食富含蛋白质的食物,吃适量的液体,同时要注意营养是否均衡。

人流后吃什么水果好?

1、香蕉

香蕉是在人流后最好吃的。香蕉富含纤维素和铁,有通便、补血功效。

2、橘子

橘子含有较多的维生素c和钙质。维生素c能增强血管的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的伤口,出血较多,如吃些橘子,可防止产后继续出血。

3、桂圆

中医认为,桂圆味甘,性平,无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇可适当食用新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃,又能补心血不足。

4、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能起到生津止渴、散淤的作用。山楂具有散淤活血的功效,可排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

5、红枣

红枣含有最多的维生素c,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、解百毒的功效,特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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