减肥吃什么水果瘦得快 减肥吃什么水果瘦的快？

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1、减肥要吃一些含糖量少、利尿消肿的水果,如苹果、香蕉、柠檬、西瓜、柚子等,因为这种水果富含维生素C,有助于人体新陈代谢和排泄。

2、 在日常生活中可以根据自己的实际情况制定减肥方案,通过有氧运动和无氧运动的结合来促进身体脂肪的燃烧。

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